Mách nhỏ mẹ bầu những điều cần lưu ý khi mới mang thai

Làm mẹ luôn là khoảng thời gian vất vả nhưng cũng thật tự hào. Với những bạn mới lần đầu mang thai thì có lẽ vẫn còn nhiều bỡ ngỡ trong việc chăm sóc thai nhi. Theo thống kê, cứ 100 thai nhi thì có đến 3-5 bé gặp vấn đề về phát triển. Đặc biệt, những tháng đầu mang thai là giai đoạn nhạy cảm nhất. Trong khoảng thời gian này, do thai nhi chưa ổn định và người mẹ chưa quá quen với việc mới có thai nên kiêng gì nên dễ xảy ra những sự cố không mong muốn. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu cũng như đảm bảo sức khỏe thai nhi, XHOME Eco mong bạn hãy cố gắng tuân thủ theo những quy tắc sau đây.

Xem thêm: THUỐC LÁ – KẺ GIẾT NGƯỜI KHÔNG HÌNH DẠNG

Thức ăn

Thức ăn là thứ mẹ bầu dung nạp hằng ngày, và có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Hãy lưu ý những điều này để có thể lựa chọn cho bản thân những loại thực phẩm đúng đắn và lành mạnh nhất. Thứ nhất, hãy tránh thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh,…vì những thực phẩm này thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, hãy nói lời chia tay tạm thời với các loại cá như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, nó sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi. Không nên sử dụng những thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối, không nên ăn các loại rau như rau răm, ngải cứu, rau ngót,…trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Và cuối cùng, cũng là điều quan trọng nhất, hãy kiêng các loại bia, rượu, nước uống có chứa caffein.

Hoạt động

Không chỉ hoạt động mạnh, mất nhiều sức lực có rất nhiều hoạt động mẹ bầu cũng phải kiêng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Kiêng leo trèo, làm việc nặng
Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não
Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân.
Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.
Kiêng tiếp xúc với các loại hóa chất như thuốc xịt muỗi, thuốc đuổi côn trùng,…
Đôi khi, mẹ bầu có thể tản bộ nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe

Làm đẹp

Thuốc nhuộm: Thuốc nhuộm sẽ theo đường mạch máu xâm nhập vào trong cơ thể người mẹ, gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu bạn vẫn muốn nhuộm, hãy chờ cho đến khi em bé đủ cứng cáp và sử dụng những sản phẩm không chứa quá nhiều chất hóa học.
Sơn móng tay: Trong sơn móng tay có chứa formaldehyde, một chất hóa học nguy hiểm có thể dẫn tới ung thư. Không chỉ vậy, theo một nghiên cứu tại Trường Đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác.
Tẩy trắng răng: Có thể nhiều người nghĩ rằng tẩy trắng răng chẳng liên quan hay ảnh hưởng gì đến thai kì, tuy nhiên, hóa chất và năng lượng ánh sáng sử dụng trong quá trình tẩy trắng răng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, sự phát triển của thai nhi.

Thuốc

Nên hay không sử dụng thuốc khi mang thai cũng là một vấn đề rất đáng lưu tâm, vì đôi khi thuốc tốt với mẹ bầu nhưng lại gây hại tới thai nhi. Vậy nên, trước khi sử dụng thuốc, hãy lưu ý những điều sau.

Hạn chế tối đa việc phải sử dụng thuốc. Đặc biệt, không nên tự ý kê đơn thuốc cho bản thân khi chưa được thăm khám bởi bác sĩ có chuyên môn.
Nếu không chắc chắn về bất kỳ loại thuốc nào hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Sử dụng thuốc phải đúng hướng dẫn và chỉ định như liều lượng, thời gian và cách thức dùng thuốc.

Ba tháng đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn rất quan trọng. Giai đoạn này ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi sau này. XHOME Eco hy vọng rằng, sau bài viết này, các mẹ bầu có thể trả lời được câu hỏi mới có thai nên kiêng gì để vượt qua thai kì an toàn, khỏe mạnh.

XHOME ECO – NỘI THẤT SẠCH

Green Interior Design

Hotline: 024 6671 8333

Trụ sở: Tòa nhà 168 Đường Láng - P Thịnh Quang - Q Đống Đa – Hà nội

Tag: babau, moicothainenkienggi